Comment faire un thé de bain de fines herbes énergisant de citron et de gingembre

Faire tremper votre stress avec ces thés en forme de tisane faciles à faire. Les thés en forme de cuve sont une merveilleuse façon d'utiliser les herbes du jardin et de renouveler et revitaliser votre esprit, votre corps et votre esprit. Ce thé à base de plantes énergisant au citron et au gingembre est parfait si vous vous sentez un peu mal à l'aise ou si vous avez besoin d'un bain chaud à la fin d'une longue journée.

Provisions

• 2 cuillères à soupe de mélisse séchée
• 2 cuillères à soupe de thym de citron séché
• 1-2 cuillères à soupe de zeste de citron séché (en fonction de la taille des morceaux de citron)
• 1 cuillère à soupe de racine de gingembre séchée
• ½ tasse de sels d'Epsom
• 6-8 gouttes d'huile essentielle de citron
• 2 sachets de thé réutilisables
• Cuillère
• bol

Pourquoi vous devriez faire ce thé de bain

Pourquoi utiliser ce mélange d'herbes et d'ingrédients? Voici quelques-uns des avantages pour la santé de chaque ingrédient inclus dans le mélange de thé de bain énergisant.

• Le baume au citron ne sent pas seulement bon, mais c'est un anti-stress. Il aide les humeurs de soulèvement et a une propriété antivirale.
• Le thym citron est une herbe de cuisine populaire qui donne un goût frais de citron à la nourriture. Il possède une forte qualité désinfectante et peut aider à soulager les spasmes musculaires ainsi qu'une poitrine serrée (due aux allergies et au froid).
• Les pelures de citron contiennent des bioflavonoïdes d'agrumes qui peuvent aider à réduire l'oxydation.
• Le gingembre réchauffe et aide à améliorer la circulation sanguine.
• Les sels d'Epsom sont facilement absorbés par la peau et aident à soulager la tension musculaire, la douleur et l'inflammation dans les articulations.
• L'huile essentielle de citron aide à la purification et au nettoyage et aidera à nourrir la peau. Voici d'autres choses étonnantes qu'il peut faire.

instructions

Étape 1

Mettez la ½ tasse de sels d'Epsom dans un bol et ajoutez 6-8 gouttes d'huile essentielle de citron.

Étape 2

Mélanger les huiles essentielles dans le sel d'Epsom soigneusement. Il ne devrait pas y avoir de touffes visibles.

Étape 3

Ajouter les herbes séchées, les zestes de citron et le gingembre. Bien mélanger. Mettez le mélange dans les sachets de thé réutilisables et attachez dessus avec un morceau de ficelle de coton. Les sachets de thé réutilisables sont faciles à faire avec du tissu de mousseline. Il suffit de couper un rectangle et de coudre les côtés et le bas (en laissant le haut ouvert). Vous pouvez terminer le sac en cousant un ourlet le long du haut.

Si vous n'avez pas de sachet de thé réutilisable (et que vous ne voulez pas en fabriquer), vous pouvez utiliser une vieille chaussette ou un t-shirt assez grand pour faire un paquet. Si vous donnez un cadeau à la baignoire, mettez-la dans un bocal avec des sachets de thé réutilisables (ou avec des instructions sur des alternatives comme une chaussette ou un t-shirt).

Comment utiliser les thés de bain

Pour utiliser le thé de la baignoire, ajoutez le sachet de thé rempli à une tasse. Verser l'eau bouillante dans la tasse et laisser infuser pendant trois à quatre minutes. En attendant, cours ton bain chaud. Lorsque vous êtes prêt à entrer, versez le thé et le sachet de thé dans la baignoire. Vous n'avez pas à faire cette étape, mais cela vous aidera à tirer le maximum d'avantages des ingrédients.

Détendez-vous et profitez de votre bain de réchauffement.

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