ezyguidance.com
Des Idées Pour Une Vie Saine

Comment faire un Hydrosol + 10 recettes à essayer

Les hydrolats, également appelés «eaux florales», sont fabriqués en distillant des feuilles fraîches, des fruits, des fleurs et d'autres matières végétales. Ils sont le «bébé» dérivé de la distillation de matériaux aromatiques comme les herbes pour leurs huiles essentielles, mais beaucoup moins concentrés que l'huile essentielle avec un arôme plus subtil et doux, et parfois une note plus verte qui vient de l'eau. composés curatifs solubles dans le matériel végétal qui ne se trouvent pas dans l'huile essentielle.

Ce n'est que récemment que ces eaux florales ont été sauvées, plutôt que éliminées comme sous-produits. Comme leurs propriétés thérapeutiques et médicinales uniques n'avaient pas encore été réalisées, le seul type généralement trouvé a été la fleur d'oranger et les hydrolats de rose, mais aujourd'hui, les hydrosols de nombreuses herbes aromatiques sont appréciés pour leurs propriétés hydratantes et anti-inflammatoires qui ne sont pas trouvées dans les huiles essentielles. Alors que la plupart des huiles essentielles doivent être diluées, les hydrosols ne sont pas - ils sont moins concentrés, ce qui signifie qu'ils sont plus doux et aussi plus sûr à utiliser tout en contenant les produits bénéfiques des huiles essentielles.

Hydrosols peuvent être utilisés à la fois interne et externe à condition qu'ils proviennent d'une usine non-toxique. Leur saveur et leur arôme plus légers les font se marier fabuleusement avec d'autres ingrédients dans les produits de boulangerie comme les biscuits, ainsi que dans les recettes de soins de la peau comme les lotions, les crèmes et les brouillards corporels. Si vous voulez faire votre propre, vous pouvez utiliser cette recette générale et inclure tout matériel végétal frais que vous souhaitez, comme les feuilles de menthe poivrée, lavande, roses, mélisse, romarin, etc.

Ce dont vous aurez besoin pour fabriquer votre propre Hydrosol

  • Grand pot avec un couvercle, comme un pot pour la mise en conserve
  • Un petit récipient ou un bol qui sera placé à l'intérieur du pot pour recueillir l'hydrosol
  • Une crémaillère, un ramequin résistant à la chaleur ou un autre objet résistant à la chaleur pour placer votre récipient à l'intérieur du pot
  • Eau distillée ou filtrée
  • Glaçons
  • Matériel végétal (au moins 3 pintes, fraîchement récolté)
  • Un flacon pulvérisateur avec un monsieur

Instructions:

  1. Placez le porte-pot, le ramequin ou un autre objet résistant à la chaleur au fond de votre grande casserole, puis ajoutez le plus petit contenant ou bol par-dessus.
  2. Maintenant remplissez le fond de votre grande casserole avec le matériel végétal - les plantes devraient atteindre le plus petit récipient ou bol.
  3. Remplissez le pot avec de l'eau, juste jusqu'à ce que le matériel végétal soit submergé.
  4. Placez le couvercle pour le plus grand pot à l'envers, sur le dessus du grand pot. Remplissez-le sera des glaçons.
  5. Laissez tout chauffer. Vous voulez que l'eau entourant le matériel végétal vapeur, mais pas bouillir. Le processus prend généralement 20 minutes ou plus. Si vous utilisez un couvercle transparent, vous pourrez voir l'hydrosol se condenser. L'eau vaporise le matériel végétal, qui transporte tous ces merveilleux avantages dans l'air. La vapeur s'accumule sur le couvercle et se condense, grâce aux glaçons. Comme le couvercle est sur le pot à l'envers, la vapeur est ensuite transformée en un liquide qui est dirigé vers le bas à l'intérieur du bol plus petit - ce liquide est l'hydrosol.
  6. Conservez votre hydrosol dans un récipient en verre foncé dans le réfrigérateur.

Sinon, vous pouvez acheter hydrosol déjà fait, assurez-vous que vous choisissez une marque qui fait de haute qualité, 100% hydrosol pur sans produits chimiques ajoutés comme la thérapie végétale. Ils offrent un large choix de camomille et de rose à l'arbre à thé et à la lavande.

Hydrosol Recettes

Il existe pratiquement un nombre infini de façons d'utiliser les hydrosols, ces recettes vous aideront à démarrer.

Un rinçage de base Hydrosol cheveux

Pour faire un rinçage capillaire Hydrosol basique, combinez votre hydrolat préféré avec une quantité égale de vinaigre de cidre de pomme. Rincez vos cheveux avec ce mélange une fois par semaine pour dissoudre les résidus de shampooings et de tous ces autres produits capillaires. Il aidera à améliorer la douceur et la brillance tout en aidant à équilibrer le pH de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

Un Spritz de cheveux

Pour un spritz de cheveux, essayez de combiner un hydrosol aromatique (lavande, romarin ou camomille sont fabuleux) avec une portion égale d'hamamélis dans un flacon pulvérisateur. Spritz libéralement sur les cheveux après qu'il a été séché à la serviette.

Conditionneur sans rinçage

Ce revitalisant luxueux laissera vos cheveux doux et soyeux. Il suffit de réchauffer une once de beurre de karité jusqu'à ce qu'il soit doux et souple. Maintenant, fouettez environ une cuillère à soupe pour votre hydrosol désiré. Voici quelques idées:

  • La sauge sclarée est idéale pour stimuler le cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux.
  • Cedarwood stimule également le cuir chevelu et peut déclencher la croissance des cheveux accrue.
  • La camomille apporte douceur et brillance aux cheveux tout en apaisant le cuir chevelu.
  • La lavande est un excellent revitalisant qui aide à contrôler les pellicules et à garder les cheveux brillants.
  • Le romarin stimule les racines, améliore la croissance des cheveux et stimule la circulation dans le cuir chevelu.
  • Le bois de santal aide à réparer les extrémités sèches et ajoute un parfum agréable aux cheveux.

Lotion pour le corps rose

Bien que cette recette soit un peu plus complète, il est étonnamment facile de faire sa propre lotion, en fait, c'est assez similaire à la préparation de sa propre sauce. Une fois que vous le faites, vous pouvez ne jamais revenir au magasin-acheté, surtout compte tenu du prix que ces marques haut de gamme peuvent être, sans parler des ingrédients potentiellement dangereux.

Ingrédients

  • 1/2 tasse d'huile de pépins de raisin
  • 1/2 tasse d'huile de coco, raffinée ou non raffinée
  • 1/2 onces de beurre de cacao
  • 1 cuillère à soupe d'huile de graines de rose musquée
  • 1 cuillère à soupe d'huile de vitamine E
  • 1 oz de cire d'abeille
  • 1/4 tasse de gel d'aloe vera
  • 1/4 tasse d'hydrolat de rose biologique
  • 10 gouttes d'huile essentielle de patchouli
  • 10 gouttes d'huile essentielle de bois de santal
  • 10 gouttes d'huile essentielle de baume

Instructions:

  1. Dans un bol en verre Pyrex ou une tasse à mesurer en verre Pyrex (d'au moins 4 tasses), mélanger l'huile de pépins de raisin et de noix de coco, le beurre de cacao, l'huile de rose musquée, la vitamine E et la cire d'abeille. Chauffer sur l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elle soit fondue et bien mélanger.
  2. Retirez le bol ou la tasse du feu et laissez-le refroidir pendant environ 30 minutes. Si vous avez besoin d'accélérer les choses, vous pouvez le placer dans votre congélateur ou votre réfrigérateur pendant quelques minutes à la place.
  3. Mélanger le gel d'aloe vera et l'hydrosol de rose dans un bol séparé.
  4. Une fois que vos huiles ont refroidi, il est temps de tout mélanger. Verser toutes vos huiles fondues et la cire d'abeille dans le pichet du mélangeur et mélanger sur un réglage moyen.
  5. Ajouter graduellement le mélange gel d'aloe vera / hydrosol rose, en versant lentement et régulièrement dans le pichet. Gardez à l'esprit que cela peut prendre un certain temps pour mélanger le tout jusqu'à ce qu'il soit épais et crémeux - cela peut prendre jusqu'à 10 minutes ou aussi court que quelques-uns. Quand il est prêt, il devrait avoir une texture semblable à un pudding d'épaisseur moyenne.
  6. Ajouter les huiles essentielles de patchouli, de bois de santal et de baume. Gardez à l'esprit que si vous n'avez pas de baume, vous pouvez remplacer l'huile essentielle de lavande.
  7. Versez votre lotion finie dans des contenants. Assurez-vous de laisser la lotion refroidir complètement avant de mettre les couvercles sur les contenants.
  8. Conservez votre lotion dans un endroit frais, à l'abri des rayons du soleil, et cela durera environ un mois.

Spray de salle de bain naturel

Ceci est une excellente alternative naturelle sans produits chimiques pour nettoyer votre salle de bains, idéale pour les surfaces comme les comptoirs et les éviers.

Ingrédients:

  • Bouteille de 16 oz
  • 14 oz hydrolat de romarin
  • 3 cuillères à soupe de savon Castille
  • 15 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
  • 15 gouttes d'huile essentielle d'origan

Instructions:

Ajouter tous les ingrédients dans le flacon pulvérisateur et agiter pour mélanger; Utilisez le spray pour nettoyer les surfaces de votre salle de bain.

Spray rafraîchissant

Ce spray est une alternative aux sprays chimiques comme Febreze. Vous pouvez l'utiliser comme désodorisant pour rafraîchir votre canapé, vos chaises recouvertes de tissu, vos oreillers, vos draps, vos matelas et plus encore.

Ingrédients:

  • Bouteille de 16 oz
  • 3 oz de vodka (non aromatisée)
  • 15 gouttes de votre huile essentielle préférée (orange douce, citron et lavande sont idéales)
  • 12 oz hydrosol de votre choix

Instructions:

Mélanger tous les ingrédients dans un flacon pulvérisateur; Bien agiter avant chaque utilisation.

Bain de bouche

Vous pouvez créer votre propre bain de bouche en fonction de vos besoins et désirs particuliers. Voici quelques idées à considérer:

Rince-bouche antiseptique à la menthe verte : Combinez une demi-tasse d'hydrolat de menthe verte, une demi-tasse d'hydrolat de calendula et une tasse d'hydrolat de cannelle.

Rince-bouche antiseptique à la menthe poivrée: Mélangez une demi-tasse d'hydrolat de menthe poivrée, une demi-tasse d'hydrolat de calendula et une tasse d'hydrolat de ciste.

Rince-bouche anti-inflammatoire à la menthe poivrée: Combinez une demi-tasse d'hydrolat de menthe poivrée, une demi-tasse d'hydrolat de camomille allemand et une tasse d'hydrolat de lavande.

Soulagement de douleur de refroidissement pour des douleurs musculaires et des douleurs

Si vous souffrez de douleurs musculaires et de douleurs fréquentes en raison d'une maladie chronique, d'une séance d'entraînement exubérante ou de quelque chose d'autre, c'est quelque chose que vous voudrez certainement avoir en main.

Ingrédients:

  • 1 tasse de gel d'Aloe vera
  • 1 c. À soupe d'hydrolat de Laurel (baie)
  • 1 c. À soupe d'huile végétale de millepertuis
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'arnica
  • 12 gouttes d'huile essentielle de bouleau ou de gaulthérie
  • 14 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

Instructions:

Ajouter tous les ingrédients dans un bol en verre. Remuez bien en utilisant un fouet en acier inoxydable. Si vous en avez besoin, vous pouvez ajouter un peu plus de gel d'aloe vera pour l'épaissir, ou ajouter plus d'hydrosol si vous souhaitez qu'il soit plus mince, ou éliminer la sensation collante / collante d'un gel a généralement. Appliquez-le à tous les muscles endoloris, comme vos épaules ou sur le dos de votre cou si vous êtes particulièrement tendu dans ce domaine. Vous pouvez également le frotter dans toutes les zones de votre corps où il y a des douleurs. Conserver le reste dans un bocal en verre et le garder hors de la lumière directe du soleil.

Un Spicy-Floral Room Spray

Ce spray de la salle a un arôme merveilleux qui aidera désodoriser n'importe quelle pièce, laissant un parfum fantastique, épicé-floral.

Ingrédients:

  • Flacon pulvérisateur avec monsieur
  • Hydrosol rose 3 oz
  • 14 gouttes d'huile essentielle de gingembre
  • 12 gouttes d'huile essentielle de cèdre
  • 8 gouttes d'huile essentielle d'encens
  • 8 gouttes d'huile essentielle de géranium

Instructions:

Ajouter tous les ingrédients dans le flacon pulvérisateur. Bien agiter et agiter avant chaque utilisation.

Camping Douche Spray

Si vous êtes un campeur plus aventurier, vous aimez rester aussi loin de la civilisation que possible, ce qui signifie que vous n'avez pas accès à une douche, à part prendre un bain dans une rivière, un ruisseau ou un lac. spritz est idéal. Il complète l'expérience en milieu sauvage, et vous pouvez le changer comme vous voulez pour le rendre plus boisé ou pour avoir plus d'un parfum floral et fruité.

Ingrédients:

  • 4 oz ou plus grand flacon pulvérisateur
  • Hydrosol de catnip de 2 onces
  • 2 oz extrait d'hamamélis
  • 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
  • 5 gouttes d'huile essentielle de citronnelle
  • 10 gouttes d'huile essentielle de lavande
  • 4 gouttes d'huile essentielle de cèdre

Instructions:

Ajouter l'hydrolat d'herbe à chat et l'extrait d'hamamélis à votre flacon pulvérisateur, puis ajouter toutes les huiles essentielles restantes. Bien agiter pour combiner. Secouer avant chaque utilisation et le garder à l'abri de la lumière directe du soleil. Il ne doit pas être conservé au réfrigérateur entre les excursions de camping, mais il peut durer plus longtemps si vous êtes en mesure de le faire.

Pour l'utiliser, vaporisez juste avant de vous habiller le matin ou après cette baignade dans le lac ou dans un autre plan d'eau.

Top 10 des huiles essentielles pour combattre le stress et comment les utiliser

Top 10 des huiles essentielles pour combattre le stress et comment les utiliser

Les huiles essentielles ont pratiquement une liste infinie d'applications, y compris le stress et l'anxiété, en fonction du type d'huile. Et, que vous souhaitiez améliorer votre humeur ou améliorer votre santé globale, la meilleure stratégie est de commencer par la réduction du stress.L'

(Huiles essentielles)

14 manières magiques d'employer l'huile essentielle de citron pour la santé, la beauté et dans votre maison

14 manières magiques d'employer l'huile essentielle de citron pour la santé, la beauté et dans votre maison

Originaire d'Asie, le citronnier est un petit arbre à feuilles persistantes dont les origines génétiques ont été retracées à un croisement entre l'orange amère et le citron. Les détails exacts de son voyage de la nature à la civilisation ne sont pas connus avec précision, mais on croit que les citronniers ont été introduits en Europe vers 200 après J.-C. Le fruit

(Huiles essentielles)